Esta es otra de las extremidades de la Yoga, Posturas. Cuando hablamos de Yoga, la gente inmediatamente lo relaciona con POSTURAS/ASANA , es como si el yoga partiera de las posturas, porque estas moldean el cuerpo y le dan elasticidad, este es el primer reflejo en Asana , cuando el ser se ha fundido en el Ser, sin creencia y sin esfuerzo. Mientras que estar intentando estirar el cuerpo por medio de ir a clase de Yoga, nunca a probado ser el mejor camino, de que ayuda, ayuda. Mientras, para que Asana pueda ser de utilidad al espiral ascendente las posturas se tendrían que guardar al menos 3 horas por postura, y dedicar al menos 18 horas diarias, para que Asana como una de las 8 patas de la misma mesa, de las Extremidades del Yoga, habría que dedicarse al 200% a Asana , para que esa unica haga amanecer las otras 6, porque en Asana, tambien naturalmetne se suma Prana . otra de las extremidades del yoga. Me gusta dar el ejemplo de una Mesa de 8 patas, si tratas de mover la mesa j
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